Salute e Fitness

Se stai cercando un modo di massimizzare la tua salute e il tuo stato di forma, questo è il posto giusto per te! Noi di Jazzercise crediamo che una buona forma fisica sia un aspetto importante del benessere e che migliori la qualità complessiva della vita delle persone. Ci impegniamo ad aiutare le persone a capire e a valorizzare l’importanza della salute e di una buona forma fisica e a massimizzare i benefici di una vita sana. Non esiste un modo migliore di farlo che attraverso lezioni di gruppo divertenti, efficaci, tonificanti e personalizzate.

Noi di Jazzercise vogliamo farti sentire come se fosse la TUA lezione! Ti incoraggiamo ad allenarti al tuo ritmo e adattiamo i movimenti al tuo livello di forma. Seguendo le modifiche proposte e le opzioni aggiuntive presentate dal tuo istruttore, puoi personalizzare la TUA lezione in base alle tue esigenze specifiche.

Per ottenere il massimo dal tuo programma di fitness ti consigliamo di svolgere almeno tre lezioni alla settimana. Passando a quattro o cinque sessioni settimanali potrai cambiare il tuo corpo ancor più velocemente.
 
Nella sezione salute e fitness troverai:

  • strumenti per programmare il tuo fitness
  • risposte a tutte le Domande frequenti su Jazzercise
  • le cose da fare e non da non fare durante l’allenamento
  • come determinare la tua frequenza cardiaca ideale
  • istruzioni per utilizzare la Tabella dello sforzo percepito per identificare il tuo livello di intensità a lezione

Se non trovi quello che stai cercando, scrivici all’indirizzo XXX@jazzercise.com.

Per ricevere le ultime notizie su Jazzercise e i relativi eventi, annunci, informazioni sul fitness e sulla nutrizione non mancare di: